كيف يمكنني أن أصبح أفضل نسخة من نفسي هذا الشهر؟
اهم الخطوات التي تساعدك في تطوير النفس إلى الافضل حسب اراء البعض هو ان تعيش بعالم اخرى وتفعل بعض الاشياء الجديد بهدف التغير
1. النوم فقط عندما تشعر بالنعاس
2. لا تضيع الوقت في التفكير فيما إذا كان شرب الماء في زجاجات بلاستيكية يسبب السرطان ، فمن النادر جدًا.
3. حاول حل كل مشكلة عندما تصطدم برأسك.
4. تحدث أقل ، سيتم الاستماع إلى كلمتك بجدية. استمع أكثر.
5. وفر الوقت بقول “لا” للأشياء التي لن تساعد في تحقيق هدفك.
6. توقف عن القلق وابدأ العيش في الحاضر واجعل مقصورة ضيقة يوم. لا تعطي نفسك الوقت للقلق على المستقبل والماضي.
7. لا تتحدث بصوت عالٍ دائمًا. فقط عندما تكون سعيدًا أو غاضبًا أو في السلطة.
8. استيقظ أمام الجميع في أسرتك واجعل سريرك والمكانس غرفتك. اشرب كوبًا من الماء وابدأ عملك اليومي.
9. توقف عن استخدام Instagram ولكن القليل من الكورا يمكن أن يبقيك على اتصال بالعالم ويمكنك مشاركة أفكارك على الفور مع العالم كله.
10. إنها لفكرة جيدة دائمًا الاتصال بصوت أي شخص وتوفير وقتك وإجراء محادثة واضحة.
11. قم بأي تمرين بسيط يوميًا ويفضل في الصباح لمدة 20 دقيقة على الأقل لتنشيط أعضاء الجسم للعمل بشكل جيد طوال اليوم.
12. نسيان حبوب الاضطرابات البسيطة مثل الصداع أو الحموضة التي تحدث مرة أو مرتين في الشهر .. وتبسط حياتك. يمكنك استخدام دواء الايورفيدا لعلاج ذلك. كما يمكنك استخدام ajwain و kala namak لعلاج الحموضة. يمكنك استخدام الماء الفاتر والملح والسكر لعلاج الحركة السائبة. أعني محاولة تغيير نمط حياتك. كمراهق ، يجب أن تحاول استهلاك 60 ٪ من الطعام في شكل خام.
13. كن مبتكرًا واجعل بعض الأشياء القابلة للاستخدام من النفايات ، مثل الانخراط في 3r’s.
14. اقرأ أكبر عدد ممكن من الكتب.
15. توقف عن لوم الآخرين على فشلك.
16. ابدأ بالتصويت للإجابات إذا كنت تقدر حقًا الكتابة عن الكورا ، لأن هذا سيحفز الكاتب.
الأمر كله يتعلق بكيفية تدريب عقلك.
تولى مسؤولية حياتك.
في صحتك.
هل تفكر في شراء ارض في البوسنة … ؟
قانون مكافحة الاتجار بالبشر الكويتي